甜蜜并不是妈妈孕育路上的全部，伴随着宝宝到来的喜悦，还可能会有一些潜在的妊娠风险。比如，怀孕期间，5%～10%的孕妇会出现血压增高的情况，不加以防控，可能会威胁到孕妈和胎儿的健康。那么什么是妊娠期高血压？孕妈会有哪些表现？如何预防？本期科普孕期甜蜜的负担-妊娠期高血压疾病。

妊娠期高血压指的是妊娠时同时伴有血压升高等一系列的疾病。大多会在孕妈妊娠20周后出现，处于高危妊娠的范畴。但是高危并不等于罕见，其实有5%~10%的孕妈患有妊娠期高血压疾病。目前将妊娠期高血压疾病分为妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及妊娠合并慢性高血压。

那么血压多高就是妊娠期高血压了呢？收缩压≥140mmHg舒张压90mmHg，满足任一或两者同时存在即为妊娠期高血压。

孕妈的血压是如何升高的？心脏就像是一个水泵，负责给人体供血。从心脏压出来的血液通多血管被输送到身体的各个器官内，而这流淌的血液对血管壁产生的压力就是血压。心脏泵出的血液越多、越快血液就越高。血管弹性越差血压就越高。血液越粘稠血压就越高。当妈妈怀孕后，全身的血容量就会增多，就会对孕妈的血管带来很大的压力，如果此时血管张力不够、弹性不足，那么血压就会升高。

导致妊娠期高血压的原因机制尚不明确，很复杂。我们来看一看比较容易理解的原因。 

胎盘过大是导致妊娠期高血压的重要原因之一，随着宝宝越长越大胎盘也会越来越大，心脏要使劲的泵血才能把血液供给到各个细胞，此时血压就会飙高了。凡是第一胎、多胎、羊水过多这些能让胎盘过大的情况出现都容易导致妊娠期高血压的出现。

在子宫和胎盘之间有一些螺旋的小动脉，它们是子宫与胎盘之间进行物质交换的通道。螺旋的小动脉在孕9周的时候会进行重建，重建的螺旋小动脉如果不够粗、不够顺畅，那么心脏就会加大压力供血。

孕妈的情绪和外界的环境都会影响血压的，会导致孕妈容易出现紧张冲动急躁、情绪变化大等。这些情绪会导致内分泌紊乱直接使血压升高。保持心情愉快是很重要的。

妊娠期高血压对孕妈的危害。1.水肿  血压升高，会导致部分细胞组织缺血缺氧，脚部是离心脏最远的地方，血压升高时间一长，脚部缺血缺氧，细胞代谢的垃圾和水分也无法被带走，导致脚部水肿。血压越高持续时间越长，水肿就

越厉害。 2.蛋白尿  血压升高时间一长也对肾功能也会受损。肾功能受损就只能看着蛋白质被当成垃圾排出体外，这种带有蛋白质的尿液被称为蛋白尿。3.恶心、呕吐  随着血压的升高，颅内压力也就升高了。呕吐中枢神经感受到压力后就会使孕妈呕吐。4.抽搐昏迷不醒。  

被妊娠期高血压盯上了怎么办呢？1.睡眠和休息  侧卧最好，不会压迫孕妈的血管，保持通畅，给胎儿足够的养分。2.保持良好的心情3.高钙、高钾、高蛋白、低钠饮食  口味较重的话，多于的钠离子就会留在肾里，它可以使血管收缩，血液就会升高了。

4.定期产检  监控血压的变化。