“身边人突然倒地没呼吸，你敢上前吗？”保定市第一医院重症医学科护士刘石磊的问题，让新闻传媒中心会议室瞬间静了下来。这场由医院健康与疾病管理科、急诊科党支部、口腔科联合开展的科普课，没有枯燥理论，只凭鲜活互动与通俗讲解，把心肺复苏、海姆立克急救法和牙齿健康知识，深深印在了在场人心里。

“双手交叠要用掌根发力，手指按不仅没用，还可能断肋骨。”刘护士跪在模拟人旁演示。他先抛话题：“有人见过电视剧里的心肺复苏吗？和现实一样吗？”一位编辑立刻接话：“主角按几下就醒，真这么快？”“电视剧是艺术加工，现实里得30次按压加2次吹气为一组，得撑到救护车来。”他边说边邀人尝试，编辑按了十几下就冒汗：“原来这么累！”他赶紧上前调整：“掌根对准两乳头连线中点，这样力道才够。”众人或录像或讨论，严肃的急救教学成了实战演练。 

接下来口腔科刘倩主任入场，氛围切换成轻松护齿模式。“大家每天都在刷牙，可我们真的会刷牙吗？她指着模型上的“牙菌斑”，“很多人牙缝藏残渣，时间长了会蛀牙、牙龈出血。”说着拿起牙线演示：“像拉锯一样慢慢滑，别硬拽伤牙龈。”刘主任利用模型展示如何用巴氏刷牙法清洁牙齿的“隐秘角落”，指尖的力度轻柔，语气耐心：“您看，刷毛与牙齿呈45度角，这样才能刷到牙龈沟里的食物残渣，就像给牙齿做‘深度清洁’一样。”有人笑着感慨：“刷了几十年牙，原来一直没刷对地方！”

一位熬夜写稿的记者举手：“我常喝咖啡，牙齿越来越黄咋办？”“咖啡色素会附着，刷完牙多漱口，定期检查比美白牙膏管用。”刘主任让大家进行自查，有人发现牙龈红肿，赶紧凑上前问注意事项。

整场科普课没有单向灌输，只有双向交流：护士刘石磊反复纠正按压姿势，刘倩主任耐心解答“电动牙刷好不好用”，传媒人主动分享健康困扰，“课堂”变成了“聊天局”。有人感慨：“原以为医院科普很枯燥，没想到学了真本事”“咱们总传递信息，原来‘保护自己和家人健康’才是最该记的”。

健康从不是一个人的事：传媒人用笔和镜头传递温暖，医护人员用专业守护健康，当“传递者”遇上“守护者”，这场科普课早已超越知识讲解本身。

或许未来某刻，有人会想起这些急救动作，有人会因口腔科医生的提醒重视护齿，更多人会把知识讲给亲友。健康科普的力量，从不是教会复杂理论，而是让“守护生命”藏进日常，让“彼此关怀”传递温暖。就像医院与传媒中心的相遇，一个筑牢健康防线，一个传递健康理念，当大家朝着“守护每一个人”共同努力，关于生命与健康的小确幸，定会落在每个平凡日子里。

健康无终点，科普不停步。保定市第一医院健康与疾病管理科将始终以“服务大众健康”为核心，带着对生命的敬畏与关怀，持续策划更多贴近生活、实用易懂的科普活动——从健康讲座到公益义诊，从线上科普专栏到线下互动体验，让科学的健康知识走进社区、走进家庭，成为每个人守护自身健康的“随身指南”，用专业与热忱，为大众的健康生活筑起坚实防线。     

文字/图片: 健康疾病管理科 高巍